Dein Weg in die Selbstbestimmung
Hypnose in St. Gallen – Angebote, Ablauf & Preise
So einfach starten wir gemeinsam:
- Kostenloses Infogespräch (20 Min.)
Wir lernen uns telefonisch oder per Video kennen. Du erzählst mir von deinem Thema und wir prüfen, ob die Chemie stimmt und wie ich dir helfen kann.
- Die Erstsitzung (Intensiv-Termin)
Hier nehmen wir uns intensiv Zeit. Wir machen eine ausführliche Anamnese und gehen direkt in die erste, tiefenwirksame Hypnose, um den Kern deines Problems anzupacken.
- Folgesitzungen & Festigung
Hypnose ist keine Zauberei. Obwohl es manchmal vorkommt, dass bereits eine einzige Sitzung ausreicht, sind in der Regel zwei bis vier Sitzungen ratsam. Denn eine bloße Verbesserung des Problems ist gut, aber oft nicht gut genug für einen langfristigen Erfolg. Ich vereinbare die Termine gerne im Vorfeld, damit die Folgesitzungen in einem optimalen Abstand von zwei bis vier Wochen stattfinden können. Solltest du merken, dass eine weitere Sitzung nicht mehr nötig ist, kannst du diese bis zu 24h vorher absagen. In Folgesitzungen lösen wir verbliebene Blockaden auf, festigen das Erreichte, und verankern deine neue, freie Lebensenergie nachhaltig in deinem Alltag.
Hilfe zur Selbsthilfe: Auf Wunsch können wir in der Hypnose die Selbsthypnose installieren. So, gelingt es dir zu Hause einfacher in deinen Selfspace zu kommen, und mit etwas Training deine Ziele selbständig zu erreichen.
Für Erwachsene
Was ist dein Thema?
Die moderne Hypnosetherapie kann dich bei unterschiedlichen persönlichen Anliegen und Veränderungen im Alltag unterstützen.
Ängste & Panikattacken: Hypnose kann dabei unterstützen, belastende Ängste, persönliche Auslöser und automatische Reaktionsmuster genauer zu betrachten. Mehr darüber erfährst du unter Hypnose bei Angst und Panikattacken.
Süchte & Gewicht: Nutze deine mentalen Ressourcen, um Gewohnheiten zu verändern, deine Gewichtsreduktion zu unterstützen oder den Weg in ein rauchfreies Leben zu begleiten.
Wohlbefinden & innere Balance: Hypnose kann dich dabei unterstützen, mit Stress, Schlafproblemen und anderen belastenden persönlichen Herausforderungen bewusster umzugehen.
Wachstum & Wandel: Stärke dein Selbstbewusstsein und begegne privaten oder beruflichen Veränderungen mit mehr innerer Klarheit.
Für Teenager
Was ist dein Thema?
Die Jugendzeit bringt tiefgreifende Veränderungen mit sich. Hypnose kann Jugendlichen einen geschützten Rahmen bieten, um persönliche Herausforderungen zu betrachten und eigene Ressourcen zu stärken.
Ängste & Schule meistern: Hypnose kann Jugendliche dabei unterstützen, mit Prüfungsangst, Lernschwierigkeiten, Ängsten oder belastenden Situationen im Schulalltag besser umzugehen.
Selbstwert & Emotionen stärken: Stärke Selbstvertrauen und innere Sicherheit im Umgang mit Wut, Trauer, Mobbing, Rückzug oder anderen emotionalen Belastungen.
Krisen & Veränderungen bewältigen: Hypnose kann bei belastenden Erfahrungen, familiären Veränderungen oder persönlichen Umbrüchen begleitend eingesetzt werden und dabei helfen, neue Orientierung zu entwickeln.
Ungesunde Gewohnheiten verändern: Unterstützung bei belastenden Gewohnheiten, problematischem Medienkonsum wie Social Media oder Gamen, Rauchen oder anderen Verhaltensmustern, die Jugendliche verändern möchten.
Für Kinder
Was ist dein Thema?
Manchmal gerät die Welt von Kindern aus dem Gleichgewicht. Spielerische Kinderhypnose kann dein Kind dabei unterstützen, Herausforderungen besser zu bewältigen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.
Schule & Fokus: Kinderhypnose kann bei Lernschwierigkeiten, Prüfungsangst oder Konzentrationsproblemen begleitend eingesetzt werden und dabei helfen, innere Ruhe und Selbstvertrauen zu stärken.
Ängste & Blockaden: Hypnose kann Kinder dabei unterstützen, mit typischen Ängsten vor der Dunkelheit, Monstern, Tieren, fremden Menschen oder dem Alleinsein besser umzugehen.
Gefühle & Veränderungen: Begleitende Unterstützung bei emotionalen Belastungen wie Wut, Trauer, Einschlafschwierigkeiten, familiären Veränderungen oder anderen belastenden Erlebnissen.
Hilfe zur Selbsthilfe: Nachhaltige Veränderung in wenigen Sitzungen
Hypnosetherapie und Coaching müssen keine jahrelangen Prozesse sein. Oft können bereits wenige, gezielte Sitzungen dabei unterstützen, belastende Blockaden, Ängste oder Gewohnheiten zu verändern. Mein Ziel bei Kindern, Teenagern und Erwachsenen ist es, die eigene Selbstwirksamkeit zu stärken und dir Werkzeuge mitzugeben, die dich auch im Alltag unterstützen.
Hier findest du alle Preise und Pakete transparent auf einen Blick.
Hypnose in Uetliburg, St. Gallen
Meine Praxis befindet sich in 8738 Uetliburg im Kanton St. Gallen. Ich begleite Erwachsene, Teenager und Kinder aus der Region St. Gallen, See-Gaster, dem Toggenburg und weiteren Teilen der Ostschweiz. Im kostenfreien Erstgespräch können wir in Ruhe klären, ob Hypnose für dein Anliegen und meine Arbeitsweise für dich passend sind.
Preise für Hypnose
Anmerkung:
Zahlungskonditionen
Die Tarife gestalten sich wie oben aufgeführt. Angebrochene Stunden werden fair im Viertelstundentakt abgerechnet. Deine Investition kannst du bequem direkt vor Ort via TWINT oder per Rechnung von zu Hause aus begleichen.
Dein Weg zum Erfolg
Wie schnell sich Veränderungen zeigen, ist individuell und hängt von deinem Anliegen und deiner persönlichen Situation ab. Manchmal werden bereits nach der ersten Sitzung Veränderungen wahrgenommen. Häufig sind zwei bis vier Sitzungen sinnvoll, um den Prozess weiterzuführen und Veränderungen im Alltag zu festigen. Eine Folgesitzung findet idealerweise innerhalb von zwei Wochen statt und ist normalerweise wesentlich kürzer (circa 1,5 bis 2 Stunden).
Mein Ziel ist es, dich so gezielt wie möglich zu begleiten. Deshalb vereinbaren wir nur so viele Sitzungen, wie für dein Anliegen und den jeweiligen Verlauf sinnvoll erscheinen.
Was ist Hypnose und woher kommt sie?
Was ist Hypnose und woher kommt sie?
Die Wurzeln der Hypnose reichen weit zurück. Tranceähnliche Zustände und Rituale werden bereits seit Jahrtausenden in unterschiedlichen Kulturen beschrieben und genutzt.
Auch heute wird Hypnose in unterschiedlichen therapeutischen und beratenden Kontexten eingesetzt. Dabei wird ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit genutzt, in dem Gedanken, Gefühle, Erfahrungen und automatische Reaktionsmuster bewusster wahrgenommen und neu betrachtet werden können. Weitere Informationen zur Hypnose und ihrer wissenschaftlichen Erforschung findest du bei den deutschsprachigen Hypnose-Fachgesellschaften.
Viele unserer Reaktionen laufen automatisch ab und sind durch Erfahrungen, Gewohnheiten und persönliche Muster geprägt. In der Hypnose können solche Zusammenhänge genauer betrachtet und neue Reaktionsmöglichkeiten entwickelt werden.
Welche Veränderungen möglich sind, ist individuell und hängt immer vom jeweiligen Anliegen und der persönlichen Situation ab.
Kundenrezensionen
Vielen Dank für die tollen Feedbacks.
Angst, auf Menschen zugehen (1 Sitzung)
Schon länger beschäftigt mich ein persönliches Thema und zwar, das ich nicht auf fremde Menschen an Netzwerk-Anlässen zugehen kann, was extrem nervig ist, denn für das ist man ja schliesslich da, um Leute auf beruflicher Ebene kennen zu lernen. Tiefer betrachtet hat das mit meinem Selbstwertgefühl zu tun.
Tolles Set-up. Habe mich sehr gut gefühlt und wohl gefühlt. Danach passierte etwas Spannendes. Neben dem «auf fremde Leute zugehen können» gab es etwas anderes, das sich verbesserte, ohne das ich im ersten Moment bewusst wahrgenommen hatte. Ich spreche einige Sprachen und englisch war immer die Sprache, mit der ich die Meisten Probleme hatte. Nicht weil ich es nicht verstehe oder spreche, sondern weil ich mich immer schämte etwas falsches zu sagen, falsche Zeitform. Jetzt ist es mir egal, ich rede einfach und finde es total ok. Dann ist es halt falsch.
Ich kann es nur empfehlen es auszuprobieren. Es kann Knöpfe lösen, die mit dem Ursprung zusammenhängen und man gar nicht auf dem Radar hatte.
L.F.
Selbstliebe (1 Sitzung)
Eine Reise ins Unterbewusstsein und zu meinen verschiedenen Ichs. Hat so vieles gelöst und ich bin jetzt befreiter denn jeh…..
denn ich habe nun vieles gesehen und verstanden, was mich selber mit mir selbst verbindet und mir mehr Selbstliebe bringen konnte.
Danke Carole aus ganzem Herzen für diese einzigartige Erfahrung und die professionelle Führung dieser wohl wertvollsten Reise meines Lebens.
M.L.
Rauchentwöhnung (2 Sitzungen)
Ich habe so viel ausprobiert und nichts hat geholfen. Bis ich zu Carole Sigg in die Hypnosetherapie gegangen bin. Endlich kann ich sagen, dass ich Nichtraucherin bin, für den Rest meines gesunden und langen Lebens! 🙂
Danke, danke, danke!
Cécilia M.
Rauchentwöhnung (2 Sitzungen)
Ich habe so viel ausprobiert und nichts hat geholfen. Bis ich zu Carole Sigg in die Hypnosetherapie gegangen bin. Endlich kann ich sagen, dass ich Nichtraucherin bin, für den Rest meines gesunden und langen Lebens! 🙂
Danke, danke, danke!
Cécilia M.
ADHS (2 Sitzungen)
Unser Sohn hatte oft Mühe, sich bis am Schluss der Schulstunde zu konzentrieren. Leider hat er auch oft reingerufen und so die Lehrerin fast zum Verzweifeln gebracht. Seit der Therapie bei Frau Sigg kann er sein überschäumendes Temperament besser bündeln und es dann für sich nützen, wenn es angebracht ist. z. Bsp. im Fussball oder sonst im Sport.
Sarina R.
Höhenangst (1 Sitzung)
Ich habe bei Carole meine erste Hypnosesitzung gebucht. Bereits beim Ausfüllen des Fragebogens sind wir tief in die Thematik eingetaucht. Die Hypnose war eine sehr schöne Erfahrung, mit der sich meine Höhenangst auflösen konnte. Ich fühlte mich immer verstanden und sehr gut begleitet.
Herzlichen Dank dafür.
Martina P.
Vor unserer Costa Rica Reise wollten wir unseren Sohn gegen Höhenangst therapieren lassen. Schon nach einer einzigen Session war er komplett schwindelfrei. Wir konnten alle Ziplines und schwebende Hängebrücken zusammen machen und er hatte keine Angst mehr.
Eve Rickenmann
Angst vor dem Abstürzen (1 Sitzung)
Liebe Carole
Ich war vor über 6 Monaten bei dir für meine erste Hypnosebehandlung, zum Thema Sturzangst beim Klettern. Seither hat sich gaaaanz viel verändert, den das Loslassen hat sich in ganz viele weitere Bereiche meines Lebens ausgebreitet. Nur zum positiven! Es ist sehr viel mehr Klarheit und Sicherheit eingekehrt.
Danke für die professionelle Führung während der Hypnose. Ich könnte fast sagen, das dies für mich ein Meilenstein war. 🙂
Petra
Rauchfrei (1 Sitzung)
Seit etwas mehr als drei Monaten bin ich nun Nichtraucher und das dank einer einzigen Hypnosesitzung mit Carole. Seit dem ersten Tag hatte ich absolut kein Verlangen mehr nach einer Zigarette. Keine Entzugserscheinungen, kein innerer Kampf.
Meine Lunge fühlt sich freier an, mein Geschmackssinn hat sich verbessert und sogar die Luft riecht anders, frischer. Ich fühle mich erholter und insgesamt einfach besser. Keine unangenehmen Gerüche an den Fingern oder in der Kleidung. Stattdessen eine neue Freiheit körperlich, geistig und emotional.
E.S.
Rauchentwöhnung (1 Sitzung)
Mein Vorhaben, mit dem Rauchen aufzuhören, kann ich immer noch durchziehen. Ich habe wenig bis kein Verlangen danach und denke kaum noch ans Rauchen und das, nach nur einer Sitzung! Meine Laune ist stabil, oder sogar noch entspannter als vorher und ich bin guter Dinge, dass mir mein Vorhaben, Nichtraucher zu werden endlich gelingen wird! Vielen Dank dafür!
Marcel Rohner
Zähneknirschen «Bruxismus» (1 Sitzung)
Ich hatte fast jeden Morgen Schmerzen im Kiefer. Die Hypnosetherapie von Carole hat mir geholfen, dies wegzubringen. Die Session hat sich sehr angenehm angefühlt und Carole hat mit ihrem Know-how und ihrer Art dies ausgezeichnet gemacht.
Dani S.
Gut zu wissen